昨天中午午覺醒來後，就覺得身體時冷時熱

你好， 根據你的情況考慮是更年期雌激素水準下降，內分泌紊亂導致的植物神經衰弱、冷熱功能失調，容易心情煩悶，脾氣暴躁，失眠等，建議口服更年安或者傾城蜜 改善睡眠品質，注意控制自己的情緒，保持愉悅的心情。

你說的這種情況需要規律作息時間，給自己良好的心理暗示，睡前一杯牛奶，必要的話也可以使用解鬱安神顆粒，目前需要考慮更年期綜合症的表現。