最近幾個月月經有點提前就算來ζ也只有一

你好，考慮內分泌激素水準失調造成的月經不調的情況的。可以考慮黃體酮或者地屈孕酮片調經治療的，定期複查彩超，觀察內膜的情況，飲食清淡。

您好，根據您的描述，您的月經期比較長，同時有提前的情況，有可能是體內激素水準異常造成的，建議您最好是上醫院抽血化驗一下激素水準，同時做彩超，看子宮內膜厚度，根據檢查結果進行調理。建議您平時注意腹部保暖，注意下邊衛生情況，不要吃辛辣和生冷的食物，同時養成良好的生活習慣和飲食習慣。