腎寒、宮寒，經期伴有痛經、腰痛，平時站

你好，根據你的描述，腎寒宮寒經期伴有痛經是，陽氣虧虛引起的，可以配合針灸，建議配合吃中藥慢慢調理。注意保暖，避免久坐久站，多吃補腎食物和熱性食物，黑豆，紅豆，黃豆，枸杞子，桑葚子，大棗，山藥，韭菜羊肉。注意經期保暖，辛辣刺激食物不吃，生冷油炸食物不吃。

你好， 痛經的發生于月經時子宮內膜釋放前列素有關，還受精神，神經因素的影響，思想焦慮，恐懼以及生化代謝物質均可通過通過神經中樞刺激盆腔，引起疼痛。沒有器質性疾病，是很難治癒的，可以口服布洛芬緩解症狀。腰痛大多是腰肌勞損，著涼或是腰椎疾病引起的，建議去醫院拍片檢查。平時注意保暖，不要太勞累。