無症狀，十年高血壓病史，最近血壓居高不

你好，人體正常的血壓值是收縮壓90--139mmHg，舒張壓60--89mmHg。注意低鹽低脂飲食，適當運動，口服硝苯地平控釋片和纈沙坦分散片治療。

您好根據您的描述，這種情況應結合臨床症狀，放鬆心態，避免緊張情緒。同時可以通過更換降壓藥物緩解症狀，如硝苯地平緩釋片。控制飲食因素，有必要去醫院就診。