我快22歲了為了長高還能跳繩嗎？會不會傷到膝蓋？

你好，根據你的描述，適量的運動還是可以的，跳繩也是可以的，不要有劇烈的運動即可的。正在青春期時期，建議飲食上也搭配好，多吃蔬菜和水果，肉類，適量的運動加上合理的飲食，對於自身身體生長情況有很好的説明的。

這種情況一般22歲骨骺線閉合，一般不能明顯增高，可以適當跳躍伸展等運動鍛煉促進增高。