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問題 18年05月04日

連續十幾天晚上都沒有睡過覺了，都是在白

問題描述連續十幾天晚上都沒有睡過覺了，都是在白天睡覺不知道為什麼每天晚上早早就上床睡覺了總是睡不著直到第二天早上才能入睡

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，這種情況是過於煩躁，精神緊張。導致的神經衰弱的情況需要調整心態，心理治療才可以康復。請您晚上用熱水泡泡澡。按摩頭皮神經有很好的助眠作用。補充詢問：這種情況最好白天不要！睡覺或者少睡一會兒比較正確