入睡困難，睡覺比較輕，多夢健忘耳鳴，體

你好，根據你的描述，你的這種情況是由於長期脾胃虛弱，腎氣不足，體內濕氣過重引起的。建議你堅持服用金匱腎氣丸和附子理中丸進行調理，平時注意，要加強體育鍛煉，多到戶外活動。禁食辛辣刺激性食物和生冷食物，戒煙限酒。養成規律的作息習慣，早睡早起，避免熬夜