最近幾天總是出現鬼壓床的現象，睡得好好

問題描述最近幾天總是出現鬼壓床的現象，睡得好好的意識就清醒了，但是動不了，掙扎一下就動了，但是嚇得一晚上都睡不著，昨天晚上睡前是開著燈睡得，但是半夜醒的時候燈是關的，很奇怪。。請醫生幫忙解答一下困惑，謝謝~