跑步之後小腿疼怎麼辦

如果是因為激烈運動之後出現小腿疼痛，這個是正常的生理現象。你可以選擇局部的按摩，熱敷，適當抬高患肢。過幾天症狀就會慢慢好轉的。同時也要堅持跑步，這樣使肌肉拉伸。就不再會出現疼痛了。如果跑一次步，隔很長時間的話，那麼一次激烈運動之後，肌肉痙攣，很容易出現小腿的疼痛。