每天晚上都是11點左右睡覺，但是黑眼圈

你好，根據你目前的情況看睡眠時間還是比較晚的，建議你最好早睡覺，每天睡眠保證八個小時觀察一段時間看看黑眼圈能否淡化。

你好，你的情況考慮是經常性熬夜引發的黑眼圈（熊貓眼）等情況的。最好是到醫院眼科檢查一下的，排除色素沉著後，是可以進行眼眶熱敷或者薰蒸療法的，促進眼眶血液迴圈，增加血氧飽和度，是可以慢慢緩解熊貓眼等症狀的。