休息不但經常滋補腎還會腎虛嗎

病情分析： 腎虛是一個非常籠統的概念，中醫上講腰膝酸軟冷疼，陽痿早洩等都歸為腎虛，從您的年齡來看正是身體強壯有力的時期，平時的營養狀況以及作息規律，一般不會出現這種情況。
指導意見： 建議您平時加強營養，注意飲食作息，適當鍛煉身體。如果出現上述症狀可以適量口服六味地黃丸，或金貴腎氣丸等調理一下。

病情分析： 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，滋補腎肯定對其有所幫助，但是還要養成良好的生活習慣，多運動。
指導意見： 過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助治療作用。

病情分析： 從你說的情況看，如果你長期熬夜，休息不好，雖然你經常補腎治療，但是腎精虧虛了的話，還是會導致你腎虛的，補腎也不一定很快就會有效果的。
指導意見： 所以你平時的睡眠作息非常重要，最好不要過多的熬夜，平時工作也需要適當的減壓，然後再滋補腎精，這樣才會慢慢緩解腎虛症狀的。

病情分析： 您所說的休息不好應該是長期的熬夜導致的，這樣是會出現腎虛的，您要注意的是儘量的多吃滋補的食物。
指導意見： 建議您最關鍵的問題是需要調節自己的飲食以及作息，當然進行食物的補充是很有幫助的，多吃韭菜，黑芝麻，黑豆。