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問題 【保健】 【歸檔】 18年05月04日

生長激素怎麼能控制性激素?

問題描述 今年17歲,父170母親160,我是165,感覺身高不是很理想,以前父母工作忙,晚上幾乎吃速食麵,也不是很愛鍛煉。幫我做個合理規劃
網友回答
2018年05月04日 20:02

你去看看,如果是身高不理想,那就考慮是有長期的營養不良,缺乏鍛煉,熬夜過多有密切的關係,這些因素都會影響生長激素的分泌,都會引起了長不高,建議去醫院做個骨骺線拍片檢查,如果是骨骺線,沒有完全閉合,建議加強體育鍛煉,每天跑步半小時以上,補充營養,可以吃瘦肉,雞蛋,牛奶,蔬菜和水果,晚上10點前睡覺,這樣才能有利於生長激素分泌,這樣才能長高。