高血壓的分級

高血壓是心腦血管病的首要危險因素，如果不及時治療，高血壓將導致腦溢血、動脈硬化、心肌梗死、腎衰和失明。高血壓的危害非常大，必須高度重視。注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙,配合中藥入茶飲護理，如羅布麻茶，對血壓血脂血糖都有不錯的調節功效。高血壓分級標準：高血壓的分級，根據血壓水準的定義和分類，高血壓的分級正常血壓是指收縮壓小於120，舒張壓小於80；正常高值是收縮壓在120—139，舒張壓是在80—89；高血壓是指收縮壓大於等於140，舒張壓大於等於90.一級高血壓就是收縮壓在140—159，舒張壓在90—99.二級高血壓是指收縮壓在160—179，舒張壓是在100—109.三級高血壓是收縮壓大於等於180，高血壓的分級舒張壓大於等於110毫米汞柱。老年人的收縮壓降至150mmHg以下，有糖尿病或腎病的高血壓患者血壓降至130/80mmHg以下。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果。按照世界衛生組織(Who)建議使用的血壓標準是：凡正常成人收縮壓應小於或等於140mmHg(18.6kPa)，舒張壓小於或等於 90mmHg(12kPa)。亦即收縮壓在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之間，舒張壓在 91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之間，為臨界高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續兩次舒張壓的平均值在高血壓的分級90mmHg(12.0kPa)或以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。飲食安排應少量多餐，避免過飽。高血壓者通常較肥胖，必須吃低熱能食物，不吃甜食。避免過食油膩。飲食中可以適當多選用高蛋白、低脂肪的魚蝦類、禽類和大豆類製品，其中的不飽和脂肪酸和大豆磷脂有利於養生降壓兼顧。控制食鹽量。高血壓者每天包括食鹽、味精等均應控制在5克以內。高血壓是心腦血管病的首要危險因素，高血壓的分級如果不及時治療，高血壓將導致腦溢血、動脈硬化、心肌梗死、腎衰和失明。高血壓的危害非常大，必須高度重視。