蜂蜜水什麼時候喝

您好！一天中的任何時間都可以喝蜂蜜水，沒有特別的限制時間段，蜂蜜中含有多種的維生素和礦物質元素，營養價值高，早晨空腹食用可以補充夜間流失的水分，含能夠起到一定的潤腸道，防止便秘的作用。

建議早上喝。蜂蜜水中含有含有多種維生素、礦物質、生物酶等營養成分，具有一定的抗氧化、抗衰老、潤腸通便的作用。清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，還能起到促進排便的作用。

蜂蜜中含豐富的果糖卵磷脂和微量元素，對腸胃有調理作用，適當喝些對緩解便秘有好處，同時能起到滋補的作用，對提高抵抗力抗衰老有一定幫助。一般可以早上空腹喝些蜂蜜水，對身體有好處。但蜂蜜不能喝太多，容易攝入過多糖分，造成肥胖，對身體不好

建議早上喝一杯即可，可以幫助清理體內垃圾，也能補充營養，利於吸收，祝您身體健康！

您好，一般人喝蜂蜜水都有保健作用，不至於產生副作用，因為飲用量小，多起到保健的作用。