養胃的方法

改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

你好，養胃的方法平時養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

建議平時要飲食規律，不要暴飲暴食，不要吃辛辣食物，少吃甜食，吃些易消化的食物，同時服用胃黏膜保護藥物比如硫糖鋁。

飲食要有規律,一日三餐儘量定時定量,不要吃得太飽,也不要經常吃刺激性食物，少喝酒.做不到這點的話,吃什麼藥都不會好.還可以長期吃一些養胃食物,象猴頭菇、砂仁、豬肚、胡椒等。

開水沖雞蛋質地柔軟．容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔，有利於潰瘍病灶癒合。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，對胃粘膜有很強的保護作用和抵抗有害因數入侵的防禦作用。