我上次爬完泰山也是！今天去玩水也是！一

根據您的描述，考慮不除外因為勞累飲水量少引起的急性咽喉炎的情況的可能，建議可以去醫院的耳鼻喉科進行積極檢查，明確原因後進一步治療

這種情況很可能還是由於受涼感冒引起的咽喉炎所致，可以檢查一下咽喉部位，再考慮合適的治療措施；頭孢類藥物不過敏的話，暫時可以服用頭孢地尼分散片，蒲地藍口服液等藥物治療。