男，26歲，5年胃病史，近期感覺上腹不

問題描述男，26歲，5年胃病史，近期感覺上腹不適，經常打嗝出氣，胃鏡檢查是慢性淺表性胃炎伴糜爛，大便乾燥，請問日常飲食要注意什麼哪些能吃哪些不能吃，適合做什麼運動！