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雲母製品
網友回答
建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。
指甲上有白斑或雲母樣，表示缺鈣矽等微量元素，並有寄生蟲，這種人易神經過敏，易煩躁，有習慣性便秘。您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當的補充上鈣片，平時要注意多喝乳製品，多曬曬太陽，有必要的話可以檢測一下微量元素，看看是不是還缺什麼。祝您健康