大夫，你好！1，多夢，睡眠品質差，白天

你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為神經衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症。因此，我建議你，當前你需要考慮的是説明自己選擇以心理諮詢為主，藥物治療為輔的原則進行治療，從而更有利於你的精神康復。

這種情況可以適度鍛煉身體，提高自身體質，多參加有氧運動，多吃牛肉，羊肉，也可以使用必利勁