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問題 17年01月11日

每天50深蹲，加過午不食，有沒有較好的

問題描述每天50深蹲，加過午不食，有沒有較好的減肥效果，中午吃一些麵包與腸會阻礙減肥嗎（我體重170身高162）

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，通常情況，自身的過度飲食以及基因等因素是容易引起肥胖的，您的情況建議您注意適量飲食，同時要進行運動，才能起到較好的減肥效果，祝您健康