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運動後小腿內側疼痛，影響行走怎麼辦？

問題描述醫生您好！最近兩天我跑了兩次1000M，每次都是跑完後小腿內側疼痛。是腓腸肌和脛骨之間的連接處有隱痛，不時伴有刺痛。我觀察了，沒有腫塊。這個疼痛使我行走不便。（疼痛部位如下兩圖所示，藍色陰影部分痛感明顯）。以前運動也出現過類似情況。請問我要如何緩解？

網友回答

2000年01月01日 00:00

上述部位的疼痛，一般沒有器質性的病變，有可能是運動之後所導致的，可以酌情局部進行熱敷，按摩一下，也可以中醫針灸治療等。

2000年01月01日 00:00

這種情況建議注意休息，避免小腿劇烈活動負重勞累，可以局部熱敷紅外線理療等促進恢復。應用黃道益活絡油等藥物。