喝什麼清腸排毒

您好，飲食要注意儘量清淡，避免油膩性食物攝入，您也可以順理一下腸胃，近幾天只喝粥，其他的東西不要吃。平時要儘量少吃油炸型食物，多吃水果蔬菜，養成定時排便的習慣。如果存在便秘的情況，您可以首薈通便膠囊，它具有瀉濁通便，補瀉兼施的功能，是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方，對於便秘的治療效果還是非常不錯的。Xtt

你好，準備原材料---淡鹽水：清腸前幾天飲食不宜大魚大肉，要相對清淡一些。準備好一壺開水，大概有3000ml的水量，放入適量的食鹽，攪拌均勻。濃度以嘗得出鹽味為宜，不宜過濃也不宜過淡。喝水開始：淩晨六點（5-7點為佳也可以根據自己的實際情況適當調理），身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：喝水應該講究技巧，大口大口地吞水，吞咽動作快一些，要不很容易以小便的形式排出達不到清腸的效果了。吞水的時候可以讓水快速到達結腸，同時刺激腸蠕動，加快清腸的進程。配合拉筋：為了加速水的流動，防止它在胃裡堆積，這時候一定要加上運動，就是拉筋（雙腳並立站直，兩腿繃直，彎腰，雙臂伸直儘量觸地）。

你好，喝什麼清腸排毒希望你要好好重視的，能夠排毒的，能清理腸道的有二種一是鮮檸檬肉泡開水喝，常喝，能美白去斑，清理腸道二是睡前用一點蘋果醋加一點點蜂蜜兌點開水喝，也能排毒的能清理腸道的。 通過鍛煉來消耗脂肪繼而達到減輕體重的目的，應該根據自己身體的實際情況合理適量的運動，避免過量或不當運動影響到身體的健康，同時飲食生活規律有序，保持良好的心態，達到理想的狀態。

你好，喝什麼清腸排毒建議你可以吃一些食物的啊1、蘆筍蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆筍的筍尖富含維生素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又好。2、紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。　3、胡蘿蔔胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

您好，喝什麼清腸排毒希望你一定要好好看看的啊，有些毒素可以通過腎臟的濾過作用自然排出體外。若某毒物大量急性中毒臨床上用速尿劑利尿排出，腹膜透析、血液透析、血漿交換。 另外，常飲鮮果汁，常吃蔬菜汁，有助於解除體內堆積的毒素與廢物，由於鮮果汁、蔬菜汁進入體內消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細菌中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。常食菌類食物，諸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因這些菌類食物有著清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用，經常食用，可有效地清除體內汙物。常吃海藻類食物，如海帶、紫菜等，特別是海帶對放射性物質有著親和力;海帶膠質能促使體內的放謝性物質隨同大便排出人體，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

你好，喝什麼清腸排毒希望你一定要好好重視的，這種情況說明你的體內毒素排出不暢。可以多喝微生慧阿膠玫瑰複合菌酵液進行排毒養顏，或者服用扶正排毒飲。枸杞子10克、甘草2克、陳皮3克、決明子6克、菊花3克、淡竹葉2克、紅花2克。泡茶喝。建議配合飲食，如芹菜、胡蘿蔔助肝臟排毒；黃瓜、櫻桃助腎排毒；黑木耳、魔芋助腸排毒。