身上肌肉跳了10天左右了，沒有發現肌肉

你好！根據你的描述，建議你全面檢查一下來確診。可以查電解質、血常規、肌電圖檢查等來確診！

一般來說.這種肉跳不需要藥物治療.關鍵是心理和生理上放鬆休息.充足的維生素E.C.B6胡蘿蔔素.硒和鋅可以減少這種良性肉跳發生.另外.食用富含上述抗氧化物質的香辛味料和番茄.藍莓.海藻.捲心菜.甘藍以及花椰菜.柚子.洋蔥.菠菜.山楂等等食物將于益於減少肉跳.