吃泡面有什麼危害

泡面裡面還有防腐劑，長期吃的話會造成營養缺乏及上火的情況的，只能考慮偶爾吃的，還是需要注意營養均衡，多吃水果蔬菜，多喝水的，這樣才是比較健康的生活的方式需要注意根據其具體的情況考慮的，可以多吃點綠葉蔬菜看看怎麼樣的

如果真的很忙沒時間做飯的話，你可以叫外賣吃，也可以煮點麵條或者簡單點的飯菜吃，也花不了多少時間的。總之，速食麵儘量少吃，畢竟速食麵的面餅是油裡炸過的，對身體的影響是非常大的。

經常吃泡面不但沒有營養的，裡面的成分太複雜，含有防腐劑，而且面裡含有防腐劑，會讓人胖的。 防腐劑食品吃的多對胃也是不好的，很容易得胃病。 食物單一容易造成營養不良，速食麵裡的防腐劑多了容易沉積形成色斑。缺乏維生素，礦物質也會缺乏。還會攝入過量的谷氨酸鈉，影響身體健康。