那些食品，水果裡含有維生素C？

維生素C主要來源於新鮮蔬菜水果，一般葉菜類比根莖類多，酸味水果比無酸味水果含量多，含量教豐富的蔬菜有：辣椒、油菜、捲心菜、菜花、芥菜等。含量較多的水果有：青棗、山摣、柑橘、釉子等。還有野菜果中含量也很多：如刺梨、獼猴桃、酸棗等。另外還有茶葉中也有豐富的維生素C。