頭有點沉

要是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話口服穀維素，健腦補腎丸和安神膠囊進行治療為好

你說的情況是感覺頭有點沉沉的感覺 記憶力也不好了 老是瞎想 感覺腦袋好像不會轉了，這個情況多考慮是屬於腦神經功能調節紊亂引起的情況。上述情況建議你到醫院檢查一下的，在確定為神經紊亂引起的表現時，可以在醫院醫師指導下應用維生素B1+穀維素+腦靈素片做調節治療的。此情況平時多休息，不要熬夜，不要情緒變化太大。