易怒怎麼辦

易怒的人,中醫說是肝火盛其實易怒的人肝臟一般都不是太好.想護肝的話，多吃維生素B含量高的食物或營養補充品平時還要多吃蔬菜水果.少吃高脂肪高糖份食品，在飯後半個鐘喝杯綠茶吧.對肝臟有一定的幫助的還有要是喜歡吸煙喝酒的話，希望能改掉這個習慣，對肝非常不利的

這是肝火旺導致的，所謂暴怒傷肝啊在平時建議每天喝綠豆湯較好，清肝火效果較好，要多吃綠葉蔬菜最好是生吃涼拌，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，積極鍛煉身體增加機體抵抗力