孕婦失眠怎麼辦才好

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療

你好，從你的資料分析來看，建議及時到醫院就診，排除貧血、低血糖、低血壓等引起失眠的可能。月養成定時睡眠的習慣，早睡早起，睡前泡腳、聽輕音樂有利於改善失眠。