長期性失眠治療

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康

是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。

考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱造成的，建議您服用穀維素，刺五加，安神補腦治療

可在醫生的指導下使用安神顆粒或者安神補腦液進行治療，平時要合理安排自己的作息時間，避免勞累，凡事想開些，培養自己的興趣愛好，多做一些自己的喜歡做的事情，千保健萬保健心態平衡最關鍵啊

可能是因為精神壓力過大，造成晚上睡眠不踏實，所以我建議您現在最重要的就是保持良好的心態，調整好心情，不要過度緊張，如果長時間下去，會造成植物神經功能紊亂！