你好，醫生。這段時間老睡不著，頭很重。

你好，根據你的描述，你的這種情況考慮是由於腎氣不足，脾胃虛弱，導致體內濕氣過重，所以會影響睡眠品質，睡眠品質差，頭自然不會舒服。建議你堅持服用金匱腎氣丸和附子理中丸進行調理，平時注意多進行體育鍛煉避免長時間伏案工作，飲食調理要合理，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物