手關節和腿關節還有腳踝一活動就關節響

這種情況考慮關節彈響，因為活動關節軟骨摩擦滑動引起發響，建議飲食清淡加強營養，注意休息避免勞累，必要時應用氨糖軟骨素等

您好，目前的情況考慮為骨性關節炎的可能性較大。建議您及時到醫院骨科就診檢查，明確診斷後口服伸筋丹膠囊等藥物治療，同時要避免勞累，局部熱敷，進行適當的關節活動。