腰肌勞損該怎麼保養

這種情況腰肌勞損引起腰疼不適，可以注意休息，避免腰部彎腰負重勞累，局部熱敷按摩理療，應用奇正消痛貼膏，腰痹通膠囊等藥物。

你好，大多腰椎間盤突出的病人早期都可以通過保守治療 是可以康復的，如果伴有其他影響生活自理的病人大多需要手術解決。建議您上你們當地醫院做一個腰椎CT看看，有沒有腰椎間盤突出，看看有沒有壓迫神經根之類的，如果沒有腰椎間盤突出及壓迫神經的建議採取保守治療一般常用止痛藥即可，需要康復理療（腰椎牽引），晚上睡覺睡硬板床，下床走路需要抬頭、挺胸、挺直腰板，不要幹重活，多注意休息，希望對你有幫助。