更年期綜合征：睡眠品質不好，健忘，做什麼事都提不起興趣

如果確定是更年期綜合征主要是和性激素分泌下降有關係的，可以做性激素檢查後用小劑量激素口服治療。還要做微量元素檢查看看是否缺鈣。另外，睡眠不好可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關係的，注意適當鍛煉，情緒放鬆，看看是否有好轉。觀察月經是否正常，身高、體重是多少，每年定期體檢以排除其它病變引起的。

你好，根據你說的情況應該是更年期綜合征，你可以服用點穀維素，b1等藥物，平時注意好的生活習慣，多多鍛煉身體，一般在勞累狀態下可以有好的睡眠。建議，平時多吃新鮮的水果蔬菜，適當的補充維生素，適當的活動鍛煉，保持愉快的心情，不要有壓力，有必要的時候可以多出去旅遊，對身體也是非常好的。