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問題 18年05月01日

你好，我今年41歲，偏胖，尤其是腹部、

問題描述你好，我今年41歲，偏胖，尤其是腹部、胃和大腿，平時運動不多，辦公室工作。想減肥。

網友回答

2000年01月01日 00:00

你41歲，可以選擇慢跑或者是騎單車運動，辦公室工作可以選擇喝荷葉茶，可以減肥，同時平時飲食需要控制，避免攝入熱量偏高