男，36.沒幹活，老腰疼怎麼回事。怎麼鍛煉

你好，這種情況是可見于腰肌勞損或者腰椎間盤突出引發的症狀。最好是到醫院進行腰椎CT檢查一下的，明確後口服腰痛寧和活血止痛膠囊治療等，聯合局部外敷膏藥，是可以很快緩解症狀的。

你好，建議你拍片檢查，看看腰椎情況，如果腰椎正常，有可能是腰部肌肉疼痛或者是腎虛，你可以到中醫科檢查看看，平時可以適當的運動，比如騎自行車，散步，游泳等。