男，20歲，陽虛五年了，四肢乏力，失眠

你好，出現這種乏力，失眠，易困的，可能是陽氣虛衰的，平常建議減少寒涼的飲食，包括飲料等，可以適當服用偏于平，溫性的食物，例如，黑芝麻，黃芪，黨參，羊肉，狗肉等。避風寒，減少在陰暗或者潮濕的環境久待，適當的運動。

你好，你呢飲食上可以適當吃些羊肉還有韭菜，不過陽虛主要是怕冷，你有沒有這種情況呢？