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問題 17年01月12日

看到網上說長期失眠導會致抑鬱症，有長期

問題描述看到網上說長期失眠導會致抑鬱症，有長期失眠的經歷，被嚇出焦慮症出來，為什麼沒事寫這麼恐怖的事嚇人，現在工作和生活都不在狀態，睡覺經常出冷汗被驚醒

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，這是由於你性格多疑敏感引起的不合理信念，建議凡事往好的一面想，多充實點生活來轉移注意力，心態樂觀積極向上一點