濕氣太重怎麼辦我也不懂這些…

你好，這需要你平時就應該注意，少吃生冷食物和甜食，晚上睡覺前最好不要洗澡，多吃紅豆薏米粥，這是一個長期調理的過程，一定要堅持。

你好，根據你描述的情況建議去正規醫院檢查一下原因，濕氣是中醫所說的。

你好，濕氣重的話屬於中醫的說法，你呢肚子不舒服是怎麼不舒服呢？是疼還是脹呢？大便怎麼樣？

你好，如果身體濕氣重可以熬紅豆薏米粥喝，這個祛濕效果非常好，平時多喝溫熱食物，不要吃生冷刺激食物。

個人的體質差異較大，濕氣較重的容易導致腸道功能的障礙。可以酌情服用參苓白術散，人參健脾丸調理，飲食中也可以經常使用薏米、紅豆等煮粥食用，進食避免生冷寒涼。