我睡覺總是打呼嚕，特別大聲，怎麼治？

你好，睡眠打鼾常和氣道阻塞有關係，結合您的年紀，首先需要考慮是由於咽腔或者鼻咽腔堵塞所致，比如腺樣體萎縮不全，或者是扁桃體生理性肥大，主要危害可以引起睡眠品質下降，晨起出現口幹乏力，困倦感。您的情況建議您耳鼻喉科就診，可以完善鼻內窺鏡和咽喉鏡檢查明確診斷，如果是上述症狀引起的，可以考慮手術治療。

你好，根據你的描述，考慮你的情況，不排除有扁桃體肥大的可能性。建議到正規醫院就診，明確診斷，根據具體情況作出針對性的治療。睡覺的時候儘量側臥。仰臥的時候，吸氣時舌根上抬，使懸壅垂(俗稱小舌頭)與舌根相貼，阻礙了氣流的順利通過，引起軟齶下緣和小舌急速震顫，就會打呼嚕。不要吃辛辣刺激性的食物，不要過度疲勞。