光澤苔蘚飲食治療

保持適宜的體重。避免體重過低或過高(參見超重肥胖章節)，將整個成人期的體重變動限制在5公斤之內。

(1) 注意食物加工方法。不吃燒焦的食物，儘量少吃直接在火上燒烤的魚或肉、醃肉及熏肉。(2)營養補充劑的食用。對於遵循本建議的人來說，一般不必食用營養補充劑。