肝火旺的症狀及治療

肝主疏泄，主調節消化系統的氣機升降，對應六腑中的膽。肝的疏泄功能正常，則膽汁能正常地分泌和排泄，有助於脾胃的消化吸收功能。如果肝氣鬱結，影響膽汁的分泌和排泄，可導致脾胃的消化吸收障礙，出現脅痛、口苦、納食不化，甚至黃疸等。另外，肝能調節精神情志，在志為怒。通過其疏泄功能對氣機的調暢作用，可調節人的精神情志活動。肝氣升發太過，則見急躁易怒、頭暈目眩、頭痛頭脹等症狀。

容易發脾氣、動怒的人，屬於肝火旺盛，“怒易生火、易傷肝臟”，會引起肝氣在體內堆積，從而導致肝氣易結，氣血不暢。肝火主要原因是生活不規律、心情壓抑積鬱、天氣炎熱、吃鹹食物過多、吃辣食物、中暑(通常情況下是在悶熱、溫度過高、缺水的環境下)呆的時間過長、壓力大、熬夜等。肝火大的人群常出現口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、幹、裂，舌苔增厚等。肝火旺盛的朋友，要多吃些木耳和蓮子這樣偏涼的食物。