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不走例假好多年了，便秘也好多年了，有什…
網友回答
便秘和個人的飲食習慣以及排便習慣都有一定的關鍵，建議多喝水，多吃點蔬菜、水果，也可以多吃點香蕉、蜂蜜，都有潤腸通便的作用。便秘明顯的，可以服用乳果糖口服液，麻仁丸等。
不走例假可以去查一個性激素六項，看有沒有激素水準的紊亂。便秘的話平時多吃蔬菜多喝水，可以喝點蜂蜜潤腸通便。
你好，這種情況建議清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多飲水，多食用富含纖維的蔬菜和水果