身體虛腰疼沒精神應該吃什麼注意什麼

建議飲食清淡加強營養，注意休息避免腰部彎腰負重勞累劇烈活動，適當食用一些枸杞甲魚羊腎等食物，腰痛可以外科檢查明確是否腰部肌肉勞損有關，應用活血止痛貼膏

您好，考慮為腰肌勞損的可能性較大，與勞累有關。建議您注意勞逸結合，避免受涼，外敷活血化瘀類膏藥，加強營養，進行適當的腰部活動，必要時到醫院就診檢查，依據具體病情，遵醫囑調理。