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怎麼樣確定自己是不是宮寒
網友回答
你好，宮寒是中醫的一種說法，主要症狀為平時白帶增多、月經量少發黑、痛經等。建議，平時注意休息，保持良好的心情，注意保暖，飲食忌辛辣生冷等刺激性食物，積極鍛煉增強體質。祝你健康！
建議平時觀察是否怕冷或者伴隨痛經等不適的情況，注意休息， 平時應該積極調理身體加強營養較好，才經期出血量的情況是否正常，同時建議遵醫囑多吃溫補的食物調理觀察一段時間，避免精神緊張較好的，同時建議應該少食多餐