每次來例假前和例假中會失眠，出現身體反應很明顯，完全睡不著

你好，像你在來月經出現的這種情況，屬於經期綜合征。你在月經來臨期間要注意保暖，不要受涼，不吃生冷辛辣刺激性的食物，要注意保持局部衛生，勤換衛生巾。

你好，這種情況應該是。考慮事情過多，精神緊張導致的。請您調整心態，心理治療。請您平時保持樂觀的心態，戒驕戒躁，遇事得過且過，早睡早起，適當運動，增強體質。