請問長期失眠有什麼辦法嗎？實在是太痛苦了

問題描述請問長期失眠有什麼辦法嗎？實在是太痛苦了。吃安眠藥都不管用有十幾年了。就最近比之前還嚴重

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，這種情況屬於心理疾病，需要調整心態，心理治療。請您平時保持樂觀的心態，戒驕戒躁，遇事得過且過，早睡早起食堂運動，增強體質。哎！求你去中藥房，購買酸棗仁，研磨口服效果很好。