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女，20歲，缺鈣，什麼時候吃鈣片最好，
網友回答
您好！缺鈣的人群一般都以偏食、食少、生長期旺盛的人群最多。平時可以每天喝1-2杯牛奶或者優酪乳等，缺鈣厲害就需要補充鈣劑，每天一次的鈣最好在晚上晚飯後服用效果比較好。
您好！缺鈣的人群一般都以偏食、食少、生長期旺盛的人群最多。平時可以每天喝1-2杯牛奶或者優酪乳等，缺鈣厲害就需要補充鈣劑，每天一次的鈣最好在晚上晚飯後服用效果比較好。