補腦吃核桃好嗎？有效果嗎？吃什麼有效果呢

吃核桃補腦還是有效果的，但是短時間吃核桃補腦，可能效果不是很好，需要長時間的口服。記憶力差，健腦可以口服這些堅果果類的食物，綜合的營養，以及加強自身的體育鍛煉，有意識鍛煉自己的腦部，才是最有效的方式。如果效果不好，可以口服一些營養品來，輔助的一個幫助治療。比如說忘不了3a腦營養膠囊試試。