補腦吃核桃早上吃好還是晚上吃好?一次吃幾個最好？

要補腦和健腦，吃核桃每天吃1到2個就可以了，可以早上或者是中午吃。長時間的口服有利於補腦和增強記憶力的功能。但是合同中含有dha的含量來說是比較少的，可能養起來效果是比較慢，也可以口服忘不了3a腦營養膠囊試試，這個裡面含有DNA的含量，要比核桃相對來說要比較多。平時要注意休息，要勞逸結合，保持充足的睡眠，早日康復。