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問題 【減肥】 【歸檔】 18年05月03日

月經期間能否做初級瑜伽球運動

問題描述 來姨媽了,做了初級瑜伽球運動還有仰臥起坐,之前姨媽很痛,但是做了一些運動後,沒有那麼痛,姨媽第三天做了40分鐘左右瑜伽球運動,第四天早上排出來淤血快,肚子不那麼痛了,請問一下瑜伽球運動能否做
網友回答
 最佳答案 你的情況屬於痛經的表現,如果做瑜伽後疼痛緩解說明還有有一定效果的,在來月經期間也是可以適量進行瑜伽運動的,這樣並不會對正常月經有影響的。
2018年05月03日 10:42

病情分析: 你好,在女性的月經行經期是需要注意儘量避免進行劇烈活動的,特別是在月經行經期的初期,需要注意休息,避免進行活動鍛煉。
指導意見: 若是在此期間出現劇烈活動鍛煉的情況的話,則可能會導致出現月經經量過多的情況,影響到身體健康的恢復,此外還需要注意適當的加強營養,注意保持個人衛生,避免出現經期同房的情況。